ตัดสินใจที่จะยิ้ม

พวกเขาตัดสินใจยิ้ม หลังจากช้อปปิ้งคริสต์มาสที่ Costco [คล้ายกับคฤหาสน์] ฉันยิ้มให้กับหญิงวัยกลางคนที่เพิ่งเข้ามาเมื่อฉันไปที่จอดรถ ผู้หญิงคนนั้นมองมาที่ฉันแล้วถามว่า: "คนที่อยู่ข้างในนั้นดีกว่าคนที่อยู่ข้างนอกใช่มั้ย" อืมฉันคิดว่า "ฉันไม่แน่ใจ" ฉันพูด "แต่ฉันหวังว่าจะเป็นฉัน!" เดือนธันวาคมเป็นเดือนที่น่าตื่นเต้น เตรียมความพร้อมสำหรับ   คริสมาสต์สามารถรบกวนเราและทำให้ขุ่นมัวอารมณ์ของเรา การเฉลิมฉลองการตกแต่งบ้านจดหมายธุรกิจการทำงานล่วงเวลาการยืนเรียงแถวการจราจรติดขัดและเวลาครอบครัวสามารถทำให้เกิดความกังวลและทำให้เรารำคาญ จากนั้นคุณต้องการค้นหาของขวัญที่เหมาะสมสำหรับทุกคนในรายการและรับรู้อีกครั้งการให้ของขวัญอาจมีราคาแพงมาก

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรฉันคิดว่ามีบางสิ่งที่คุณสามารถมอบให้กับทุกคนที่คุณพบในช่วงเวลานี้ของปีและมันก็ไม่ได้ทำให้คุณเสียอะไรเลย รอยยิ้ม! รอยยิ้มเป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนในทุกวัฒนธรรมในทุกภาษาทุกเชื้อชาติและทุกวัย คุณสามารถมอบให้กับเพื่อนญาติเพื่อนร่วมงานและคนแปลกหน้า เหมาะกับทุกคนและทำให้ผู้ชายดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น

รอยยิ้มเป็นของขวัญที่มีประโยชน์มาก มันดีต่อผู้ที่ให้รอยยิ้มและผู้ที่ได้รับมัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการยิ้มสามารถเปลี่ยนอารมณ์มันยังสามารถลดความเครียดเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและลดความดันโลหิต นอกจากนี้เอ็นดอร์ฟินยาแก้ปวดตามธรรมชาติและเซโรโทนินจะถูกปล่อยออกสู่ร่างกาย

รอยยิ้มเป็นโรคติดต่อ - ในทางบวก ดร. Daniel Goleman นักจิตวิทยาและผู้แต่งหนังสือ Social Intelligence อธิบายว่ากุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจปรากฏการณ์นี้อยู่ในเซลล์ประสาทที่เรียกว่าเซลล์ประสาทกระจก เราทุกคนมีเซลล์ประสาทกระจก Goleman เขียนว่าหน้าที่เดียวของพวกเขาคือ "จดจำรอยยิ้มและทำให้เรากลับมายิ้ม" แน่นอนว่านี่ใช้กับใบหน้าที่มืด เพื่อให้เราสามารถเลือก เราต้องการให้ผู้คนมองเราด้วยความโกรธหรือว่าพวกเขายิ้มให้เรา? คุณรู้หรือไม่ว่าแม้รอยยิ้มจำลองจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขกว่าเดิม

เราสามารถเรียนรู้ได้จากทารก ทารกแรกเกิดชอบใบหน้าที่ยิ้มแย้มมากกว่าใบหน้าที่เป็นกลาง เด็กๆ แสดงให้คนที่พวกเขารักด้วยรอยยิ้มแห่งความสุขและความสุข เมื่อพูดถึงเด็กทารก แล้วทารกที่เป็นตัวเป็นตนในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ล่ะ พระเยซูเสด็จมาหาผู้คนเพื่อพวกเขาจะมีเหตุให้ยิ้มได้ ก่อนที่เขาจะมาไม่มีความหวัง แต่ในวันเกิดของเขามีการเฉลิมฉลองครั้งใหญ่ “และทันใดนั้น กองทัพสวรรค์จำนวนมหาศาลอยู่กับทูตสวรรค์ ผู้สรรเสริญพระเจ้าและกล่าวว่า ถวายเกียรติแด่พระเจ้าในที่สูงสุด และสันติสุขบนแผ่นดินโลกท่ามกลางบรรดาผู้ที่ปรารถนาดีของพระองค์” (ลูกา 2,8: 14-XNUMX)

คริสต์มาสเป็นการเฉลิมฉลองความสุขและรอยยิ้ม! คุณสามารถตกแต่งปาร์ตี้ร้านค้าร้องเพลงและแม้กระทั่งใช้เวลากับครอบครัวของคุณ แต่ถ้าคุณไม่ยิ้มคุณก็ไม่เฉลิมฉลอง รอยยิ้ม! คุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน ไม่เจ็บเลย! ไม่มีค่าใช้จ่ายการทำงานล่วงเวลาหรือเงิน มันเป็นของขวัญที่ส่งผ่านอย่างมีความสุขและส่งคืนให้คุณ ลองนึกภาพความคิดที่ว่าเมื่อเรายิ้มให้คนอื่นพระเยซูก็ยิ้มให้เราเช่นกัน

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้การตัดสินใจของเราให้ประสบความสำเร็จ

  • เป็นคนแรกที่ยิ้มเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแม้ในยามที่ไม่มีใครเห็นคุณ มันกำหนดทำนองของวัน
  • ยิ้มให้กับคนที่พบคุณระหว่างวันไม่ว่าพวกเขาจะยิ้มให้คุณหรือเปล่า มันสามารถกำหนดทำนองของวันของคุณ
  • ยิ้มก่อนใช้โทรศัพท์ มันเป็นตัวกำหนดทำนองของเสียงของคุณ
  • ยิ้มเมื่อฟังเพลงคริสต์มาสและนึกถึงวันเกิดของพระคริสต์ มันเป็นตัวกำหนดทำนองของชีวิตฝ่ายวิญญาณของคุณ
  • ยิ้มก่อนเข้านอนและขอบคุณพระเจ้าสำหรับสิ่งเล็กน้อยที่คุณพบในระหว่างวัน มันตั้งค่าทำนองสำหรับการนอนหลับคืนที่ดีขึ้น

โดย Barbara Dahlgren


รูปแบบไฟล์ PDFตัดสินใจที่จะยิ้ม